VOTRE PARCOURS EN HYPNOSE
Chaque accompagnement débute par une rencontre où nous prenons le temps d’échanger sur vos besoins et objectifs. La première séance dure environ 1h30, les suivantes 1h00. Dès ce premier rendez-vous, vous vivrez une expérience d’hypnose douce, un moment de calme, de détente, voire de régénération.
Je pratique une hypnose respectueuse de votre autonomie, selon la posture dite "basse" de l’hypnose Ericksonienne. Je ne décide pas à votre place, vous êtes la personne qui détient les réponses. Je vous accompagne avec bienveillance, dans un cadre sécurisé, à votre rythme.
Le nombre et la fréquence des séances sont adaptés à vous. Un intervalle d’environ trois semaines entre chaque rendez-vous permet à votre inconscient de travailler en douceur, à son propre tempo.
Imaginez votre esprit comme un jardin. Chaque séance plante une graine, une nouvelle pensée, un nouveau ressenti, qui a besoin de silence, de soin et de temps pour germer et grandir. Arroser trop souvent risque d’étouffer la pousse. Laissez le temps, la transformation s’épanouira naturellement.
Entre les séances, je peux vous proposer de petits exercices, ou “prescriptions de tâches”, pour prolonger le travail en douceur chez vous : méditations, journaux de gratitude, visualisations, ou explorations créatives.
UNE SEANCE D'HYPNOSE CONCRETEMENT ?
Chaque séance suit plusieurs étapes :
- Une phase de détente et de recentrage,
- Une phase d’induction, où je vous guide doucement vers l’état d’hypnose,
- Une phase de travail thérapeutique (exploration, transformation, libération etc),
- Puis un retour à l’état d’éveil, en douceur et en sécurité.
Vous restez conscient.e tout au long de la séance, vous entendez, percevez, et conservez votre libre arbitre à chaque instant. Parfois, l’hypnose se vit assis, parfois debout. Parfois même, sans avoir l’impression d’y être, elle est déjà là.
Enfin, je rappelle les règles ordinaires de respect et de sécurité. Bien évidemment, vous vous exprimez dans un cadre de consentement et de confidentialité absolue. Pré-requis nécessaire : l’envie Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Aucun diagnostic et aucune prescription ne seront établis. Les questions médicales devront être posées, au préalable à votre médecin traitant.
L’hypnose n’impose rien, elle propose. Elle n’oblige pas, elle ouvre.
Et si vous sentez que c’est le bon moment pour vous. Alors, commençons ensemble.
L’hypnose n’impose rien, elle propose. Elle n’oblige pas, elle ouvre.
Et si vous sentez que c’est le bon moment pour vous. Alors, commençons ensemble.